Studio Lemons podcast
I vår podd bjuder vi på avsnitt fyllda med inspirerande samtal med ledare och entreprenörer. Utforska nya perspektiv och låt dig inspireras av personliga berättelser. Avsnitten släpps regelbundet – du hittar alla på Spotify.
Avsnitt fyllda med inspiration

Avsnitt 30 – Jenny Gripenberg
Från stress till harmoni – att hitta tillbaka till sig själv!
Hur hittar man balans när livet skiftar riktning? I detta avsnitt möter vi Jenny Gripenberg, grundaren av Lilysyoga, som gick från en framgångsrik karriär som jurist och VD till att hjälpa kvinnor att hitta mer energi och välmående genom yoga och coaching.
Jenny delar sina bästa råd om personlig utveckling, att våga byta riktning och att bli sitt eget största fan.

Avsnitt 29 – Frida Nilsson Berger
I senaste avsnittet av vår podcast träffar vi Frida Nilsson Berger, business coach och grundare av Female Wealth Lab – en plattform som hjälper kvinnliga entreprenörer att starta, skala och driva sina drömmar som onlineföretagare.
Ett avsnitt fyllt av insikter, konkreta tips och inspiration för dig som vill våga blomstra som entreprenör, ta plats och skapa en business som gör skillnad – på riktigt.

Avsnitt 28 – Maria Narbom
Från kreativitet till resultat: Så bygger Maria Narbom modigare arbetsplatser!
Vad innebär det att vara en modig ledare i en tid av förändring och utmaningar?
I vår senaste nyårskaramell möter vi Maria Narbom, VD och konsult på Move Management, ett företag som skapar roligare och mer framgångsrika arbetsplatser.

Avsnitt 27 – Shori Zand
Från en liten barnmorskemottagning till en framgångsrik vårdkoncern – Lyssna på Shori Zands otroliga resa!
Hur bygger man ett företag som börjar med 1 anställd och växer till en verksamhet med 1400 medarbetare? I detta poddavsnitt möter vi Shori Zand, entreprenören bakom Avesina Group Holdings, som började sin resa med en barnmorskemottagning i Linköping och tog den till helt nya höjder.

Avsnitt 26 – Mikaela Larsell Ayesa
Tidigare omnämnd i Forbes 30 Under 30. Idag är Mikaela Head of Investor Relations på Techarenan.
I dagens avsnitt delar hon sin resa från en idé på KTH Innovation till att bygga framgångsrika startups och scaleups. Du får konkreta tips om hur du kan ta in investeringar, vad investerare verkligen letar efter, och hur du bygger ett starkt nätverk. Mikaela ger också en inblick i Techarenan – Skandinaviens ledande techplattform. Missa inte detta inspirerande samtal!

Avsnitt 25 – Elin Erkenswick
Podden ADHD på 15 minuter och Next State är bara två av de projekt som drivs av Elin Erkenswick.
Elin berättar om varför hon startade sin framgångsrika podd och vilka insikter hon fått längs vägen. Ett inspirerande avsnitt för alla entreprenörer som vill göra 2025 till sitt bästa år hittills.

Avsnitt 24 – Anna König Jerlmyr
I dagens avsnitt möter vi Anna König Jerlmyr, tidigare finansborgarråd i Stockholms stad.
- Hur hittade Anna sitt politiska intresse.
- Varför det är klokt att investera i blandade grundarteam.
- 3 viktiga tips för att bli top-of-mind inför 2025.

Avsnitt 23 – Sara Rywe
Partner på byFounders, en nordisk och baltisk riskkapitalfond, delar sin insyn i vad som krävs för att lyckas som entreprenör.
- När det är dags att ta in investeringar?
- Vikten av att bygga ett starkt grundarteam.
- Konkreta råd för att lyckas med investeringar 2025.

Avsnitt 22 – Lisa Kruse
Entreprenören och marknadsföraren som har gjort det till sitt uppdrag att förändra bilden av kvinnligt entreprenörskap i Sverige. Grundare av Holy Comms och initiativet 1,1.
Lisa delar med sig av sin egen företagsresa, vikten av visuella målsättningar och hur du når fram med ditt budskap på LinkedIn och TikTok.

Avsnitt 21 – Frida Treschow
Vilket är det viktigaste avtalet för dig som entreprenör?
I dagens avsnitt möter vi Frida, advokaten och entreprenören som vågade lämna tryggheten i en fast anställning för att bygga något eget.
Hon delar sina bästa tips om:
– Varför militärisk ordning på avtal är ett måste.
– Vilka juridiska dokument som säkrar ditt företag.
– Hur hon vågade ta steget mot entreprenörskap.
Frida inspirerar oss att tänka stort och våga följa våra drömmar.

Avsnitt 20 – Felicia Aveklew
Hur bygger man inte bara ett eget sminkmärke utan också ett personligt varumärke som inspirerar hundratusentals människor?
I dagens lucka möter vi Felicia Aveklew – entreprenören, influencern och makeupartisten som har tagit sitt intresse för skönhet till helt nya nivåer. Med över 250 000 följare på Instagram och ett framgångsrikt sminkmärke, LOWD Cosmetics, är Felicia en sann förebild för alla som vill kombinera passion med affärsmässighet.

Avsnitt 19 – Maria Forssén
I dagens avsnitt möter vi Maria Forssén, en pionjär inom entreprenörskap och grundaren av Stockholm Beauty Week. Hon delar med sig av resan från sin första idé till en internationellt erkänd plattform, och ger unika insikter om hur entreprenörskap och synlighet har förändrats sedan 90-talet.
Lyssna för att ta del av hennes bästa tips om kundmöten, nätverkande och vad som krävs för att lyckas 2025!

Avsnitt 18 – Paulina Gunnardo
I dagens avsnitt möter vi Paulina Gunnardo – barnrättsstrateg och expert på barns utveckling och psykiska hälsa. Hon delar sina insikter om hur företag kan stötta barns rättigheter, sin resa från anställd till entreprenör och sina bästa tips för att nätverka och synas i 2025.
– Hur företag kan tänka mer på barnens framtid.
– Tips för nätverkande och synlighet 2025.

Avsnitt 17 – Hanna Wennberg
I dagens avsnitt möter vi Hanna Wennberg, grundaren av Piffa och Le Popp. Hon berättar om sin resa från anställd till entreprenör, delar tips för kostnadseffektiv influencer marketing och avslöjar sina tre bästa knep för att öka synligheten 2025.
I samtalet avslöjar Hanna:
– Hur hon gick från anställd till egenföretagare.
– Hur många timmar hon egentligen jobbar varje vecka.
– Sina bästa tips för att använda influencer marketing kostnadseffektivt.
– 3 smarta tips för att synas mer 2025!
Lyssna på dagens lucka här.

Avsnitt 16 – Sara Serray
Vad krävs för att ta en idé från köksbordet till internationell framgång?
I dagens lucka möter vi Sara Serray, grundaren av Wellibites, som delar sin resa från starten av företaget till att idag finnas i 15 länder. Sara berättar om sitt mest händelserika år hittills och hur hon lyckats hantera både framgångar och utmaningar som entreprenör.
Hur det var att pitcha inför drakarna i Draknästet – och varför hon tackade nej till deras erbjudanden.
Hur hon balanserar sitt driv med tuffa perioder och omgivningens förväntningar.
Vad vi kan förvänta oss av Wellibites 2025 – något du inte vill missa!
Lyssna på dagens lucka här.

Avsnitt 15 – Susanne Najafi
I dagens lucka möter vi Susanne Najafi – entreprenören, investeraren och företagsledaren bakom BackingMinds och gästdraken i Draknästet.
Susanne delar med sig av hur hon brinner för att förändra den skeva statistiken inom riskkapital, varför en pitch handlar om ömsesidig utvärdering, och hur hon själv har hanterat ekonomisk ångest under sin entreprenörsresa.
Dessutom bjuder hon på sina tre bästa tips för att bli top-of-mind inför 2025 och avslöjar vad hon tycker är viktigast när du väljer en investerare – “det är som att gifta sig”.
Lyssna på dagens lucka här.

Avsnitt 14 – Aurore Belfrage
Hur skapar vi en hållbar framtid med hjälp av teknik och innovation?
I dagens lucka möter vi Aurore Belfrage – techentreprenören, investeraren och poddaren som är passionerad kring att skapa positiv förändring genom innovation. Hon driver tankesmedjan SusTechable, där hon utforskar hur teknik och hållbarhet kan gå hand i hand. Aurore har också podcasten Cow on the Ice.
I dagens avsnitt delar hon med sig av sina erfarenheter som både entreprenör och investerare, och bjuder på konkreta tips för dig som vill ta ditt företag till nästa nivå.
Vilka förändringar vill du se för en hållbar framtid?
Lyssna på dagens lucka här.

Avsnitt 13 – Ann-Sofie Forsmark
Hur skapar vi hållbar framgång i arbetslivet? Och hur kan vi jobba på ett sätt som både gör oss produktiva och hjälper oss att hålla i längden?
I dagens avsnitt möter vi Ann-Sofie Forsmark – entreprenör, poddare och författare som har en passion för att skapa hållbara människor och organisationer. För fem år sedan var hon med och grundade Oxy Group, och idag driver hon även podden Health for Wealth.
Ann-Sofie delar också insikter från sin nya bok “KASAM på jobbet” och bjuder på värdefulla tips för hur du kan öka din synlighet på LinkedIn – en strategi som spelade en avgörande roll i starten av hennes företagsresa.

Lucka 12 – Vanja Wikström
Hur går man från en idé till en av Sveriges största YouTube-kanaler?
I dagens avsnitt träffar vi Vanja Wikström – Social profil, entreprenör och grundare av Lekis TV, en av Sveriges största barnkanaler.
Vanja berättar om sin resa, från starten med Glam Mom till att bli en framgångsrik företagare. Hon delar sina erfarenheter av influencer marketing, hur du bygger ett starkt varumärke och når rätt målgrupp. Dessutom pratar hon om varför hon idag väljer att skala ner för att skapa mer balans i livet och fokusera på det som verkligen betyder något.

Avsnitt 11 – Johanna Dolk
Hur liten budget behöver du för att lyckas med influencer marketing? I dagens lucka möter vi Johanna Dolk – entreprenör och grundare av Dolk Agency, samt expert på influencer marketing och digital marknadsföring.
Johanna delar sina insikter om vad som krävs för att lyckas med influencer marketing – oavsett om du har en stor eller liten budget. Utöver sina tips om marknadsföring berättar Johanna också om sin resa från anställning till att starta eget – och hur hon nätverkade med andra kvinnor för att bygga sitt företag.

Avsnitt 10 – Elisabeth Thand Ringqvist
I dagens avsnitt möter vi Elisabeth Thand Ringqvist – investerare, entreprenör och riksdagsledamot, samt vice ordförande i Näringsutskottet.
Med över ett decennium av erfarenhet inom startupvärlden har hon lyssnat på fler än 1000 pitcher och vet exakt vad som krävs för att göra en pitch framgångsrik. Elisabeth är dessutom medgrundare av E14 Invest, ett saminvesteringsbolag baserat i Åre, som fokuserar på att stötta företag i deras tidiga skeden.

Avsnitt 9 – Maja Tullberg
Maja Tullberg – frilansande copywriter, varumärkesstrateg och medgrundare av Shiftwise Consulting. Med en passion för skarpa budskap och strategisk synlighet hjälper hon företagare att både nå ut och sticka ut!
Maja svarar på hur hon vågade ta steget ekonomiskt. Hon delar konkreta tips på hur du skapar trygghet i en osäker vardag – och varför du inte behöver känna dig ensam i dina ekonomiska funderingar.
Maja pratar också om nischning – varför så många kämpar med att våga välja en tydlig väg och hur du kan göra det till din superkraft.

Avsnitt 8 – Amanda Thorén
Amanda Thorén – en modig entreprenör som brinner för hållbarhet och innovation.
Amanda delar sin inspirerande resa:
- Hur hon säkrade en miljon kronor i finansiering bara veckor efter att bolaget startades.
- Vad som hände när företaget gick i konkurs – och hur hon köpte tillbaka det och byggde upp allt igen.
- Sina bästa tips för att pitcha och hitta rätt investerare.
Ett samtal om motgångar, mod och att aldrig ge upp.

Avsnitt 7 – Anna Serner
Vi möter Anna Serner – författare, styrelseexpert och tidigare vd med över 25 års erfarenhet av att leda förändringsarbete. Anna har haft nyckelroller inom Reklamförbundet, Tidningsutgivarna och Svenska Filminstitutet, där hon genomfört banbrytande insatser för branscher i förändring.
Detta får du om du lyssnar:
- Annas bästa tips för att hitta rätt styrelse till din startup.
- Tre avgörande faktorer för framgångsrikt styrelsearbete.
- Hur man tar plats som kvinna i mansdominerade sammanhang och går från ord till handling.

Avsnitt 6 – Golnaz Hashemzadeh Bonde
Författare, social entreprenör och grundare av Inkludera, Golnaz delar med sig av sina bästa tips om:
- Hur du bygger ett starkt nätverk och skapar förtroende.
- Hur du kommunicerar dina idéer och hittar investerare med rätt värderingar.
- Vikten av att tro på ditt värde, även när det blåser motvind.
Från att bli Handelshögskolans första kårordförande med utländsk bakgrund, till att minska utanförskap genom socialt entreprenörskap – Golnaz inspirerar med insikter och konkreta råd för ditt entreprenörskap.

Avsnitt 5 – Ellinor Otter
Ellinor Otter – författare, entreprenör och Female Empowerment Mentor. Brinner för att hjälpa kvinnor att hitta tillbaka till sig själva och leva i linje med sin inre sanning.
Ellinor delar konkreta verktyg för att prioritera ditt välmående, sätta tydliga gränser och skapa ett autentiskt liv. Med sin unika kombination av hjärta och affärssinne inspirerar hon och visar hur du kan balansera det spirituella med företagandet.

Avsnitt 4 – Hanna Sweijer
Hanna Sweijer – expert på strategiexekvering och målstyrning. Hanna berättar hur hon tog steget från en trygg anställning till att bygga sitt egna företag.
- 3 konkreta LinkedIn-tips.
- Sanningen bakom framgången – hur många timmar jobbar Hanna egentligen?
- Strategier som håller – skapa tydliga mål, navigera utmaningar och motivera ditt team.

Avsnitt 3 – Nadia Wallin
Nadia Wallin, föreläsare, coach och Sveriges främsta expert på relationen till pengar.
Nadia berättar hur hon gjorde för att medverka i TV4 och radio, och avslöjar hur medial synlighet påverkar både personligt varumärke och affärsframgång. Vad är hemligheten bakom att verkligen sticka ut?

Avsnitt 2 – Helena Samsioe
Hur lyckas Helena Samsioe övertyga investerare, bygga ett oslagbart nätverk och skapa global förändring i en av världens tuffaste branscher? Helena Samsioe – entreprenören bakom Globhe, världens första crowddroning-plattform.
Helena avslöjar sina bästa strategier för att skapa synlighet, långvarig effekt och driva innovation som gör skillnad.

Avsnitt 1 – Pingis Berg-Hadenius
Hur balanserar Pingis Berg-Hadenius företagandet och ett högt tempo med familjelivet och att vara en närvarande mamma? Hur optimerar hon sin pension som entreprenör?
I dagens lucka gästas vi av Pingis Berg-Hadenius, entreprenör, affärsstrateg och grundare av bland annat Economista, Sveriges största privatekonomiska community för kvinnor.
Följ Studio Lemons podcast för att inte missa ett avsnitt
Ge oss gärna en stjärna så att fler hittar till oss.💛